为什么老做噩梦

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为什么老做噩梦

怀孕为什么老做噩梦

怀孕老做噩梦通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关，受到孕激素等因素的影响，大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态。

由于人类处于浅睡眠状态的时候，虽然身体上处于完全休息的状态，但精神上却是处于紧绷状态。

因此，可能白天小小的刺激，也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃，不仅做梦多，而且梦境更加逼真、更加吓人。

孕晚期为什么老做噩梦

孕妇在孕晚期经常做噩梦考虑到的是神经衰弱，也有的是精神紧张造成的，和你的作息时间有一定的关系。

怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理，好好的调节自己的情况，老做噩梦的情况就会改善的。